La méthode fitnext

Plus qu’un livre : un outil pour prendre le contrôle de votre corps. Mon vécu m’a permis de comprendre comment fonctionne le corps. L’ouvrage que vous avez entre les mains est un outil vous permettant de mettre à profit ce que j’ai appris durant mes années de sportif de haut niveau puis en tant que coach. Vous y trouverez une partie théorique sur le fonctionnement de l’organisme ainsi qu’un programme à suivre pendant 40 jours, fondé sur des exercices physiques et une alimentation équilibrée.