VO2 max à l'épreuve du temps

Le V point O2 max est te concept central de l’énergétique humaine qui est le point d’achoppement de la physiologie. La physiologie de l’exercice est en fait la physiologie de référence si l’on admet enfin que la normalité est le mouvement, que nous sommes génétiquement programmés pour bouger au moins sept kilomètres par jour et que la sédentarité est identifiée par l’organisme comme étant un état anormal dû à une immobilisation par blessure. Cependant V point O2 max, concept centenaire, est devenu consensuel, mais reste mal connu car trop longtemps débattu seulement sur des points de détail. C’est pourquoi, après vingt-cinq ans passés à comprendre et améliorer V point O2 max, Véronique Billat a décidé d’écrire cet ouvrage qui lui est entièrement dédié en proposant une nouvelle vision de celui-ci et de l’entraînement.