Préparation physique, entraînement fonctionnel

L'entraînement fonctionnel au service des déséquilibres musculaires pour réduire les risques de petits bobos (comme les tendinites, certaines migraines), les baisses de performances sportives. . . Basé sur plusieurs testing venus d'outre-atlantique (Fms, Sebt, Nasm, etc.), ce livre propose un usage direct et immédiat afin de rapidement élaborer vos séances personnalisées d'entraînement fonctionnel.  L'Entraînement Fonctionnel a montré (en Amérique du nord notamment) qu'il est tout à fait capable de remédier à un très grand nombre de douleurs récurrentes, de blessures apparemment ingérables (liées au hasard !). Le sport aussi a montré ses bienfaits dans le domaine de l'entreprise (augmentation de la productivité, baisse des absences).